Forside

KennethCentrale problematikker som vi møder hver dag i vores møde med verden er tvivlen, angsten, håbet og vanen. Det er ofte svært, frustrerende og til tider direkte stressende at være. Blot at være kan være hårdt, belastende og også forvirrende.

Jeg støder på disse problematikker dagligt, og alle de forskellige ting, der sker og falder ned over en, og som man ikke selv er herre over har været en stor belastning for mig. Heldigvis har jeg lært at leve mindfult. Jeg har lært at anerkende mig selv og mine behov. Jeg har lært ikke at lade udefrakommende elementer forstyrre min balance, men derimod at lade min balance styre min relation til det kaos som verdenen udgør. At leve mindfult fjerner ikke én fra det at være en del af en kaotisk, forvirrende og frustrerende verden, men at leve mindfult gør at man ikke længere lader det eksterne favne ens indre, men lader ens indre favne det ydre og ustyrlige.

Det er i bund og grund ganske simpelt. Det syntes jeg dog ikke tidligere. Førhen var jeg så frustreret og indebidt og vred på mig selv og på verden. Min tidligere chef sendte mig på et såkaldt ‘mindfulness kursus’ hos mindfulness-akademiet.dk . Jeg kan lige så godt sige det som det er. Jeg var rigtig skeptisk, og jeg gad faktisk ikke ned til sådan noget yoga-buddhisme halløj. Som I nok har opdaget, så har jeg lagt denne skepsis på hylden, og i dag nyder jeg faktisk både mit arbejde og min fritid i langt højere grad end jeg nogensinde tidligere har gjort.

Kærlighed, harmoni og et godt liv. Det er det som det handler om. Flyt ikke fokusset fra det.

Denne hjemmeside er lavet med fokus på mindfulness og velvære i selvet.

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *