Hold dig i gang – hver eneste dag

By | april 28, 2014

Vi danskere har lidt for nemt ved at sidde ned. Når vi tager på arbejde sidder vi ned i en bil, en bus eller metro, og når vi endeligt kommer på arbejde sidder vi ned på kontoret og slapper af her.

At sidde ned i så lang tid er ikke sundt for os. Derfor skal vi sørge for at komme op og bevæge os, når ikke vi sidder ned på arbejde.

fitnessbølgeEn løsning til dette kan være at tage en cykeltur på arbejde i stedet for at lade sig fragte af offentlig transport. Især i byerne som København eller Aarhus, hvor de færreste har særligt langt på arbejde kan dette være en oplagt løsning. Længere ude på landet hvor afstandene er længere bliver det mere problematisk.

Du behøver ikke at købe en særligt dyr cykel – for 4-5.000 kroner kan du få en rigtigt stærk cykel, der kan fragte dig mange kilometer i byen til din arbejdsplads.

Du kan også bare købe dig et par løbesko og komme ud over stepperne.

Midlet er ikke vigtigt. Det er målet. Og målet er ikke at stå stille som det sker for så mange danskere.

Læs mere på Dagligsundhed.dk.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *